S’il y a bien une médecine naturelle à utiliser sans modération, c’est bien la nourriture ! Dame nature a décidément pensé à tout en dotant certains aliments de nombreux bienfaits pour notre santé... 

Ce croisement entre la nutrition et la santé est appelé "alicament", terme qui prend de plus en plus d'ampleur dans les supermarchés ! Que vous soyez plutôt sucré ou salé, il y en a pour tous les goûts:

 

 Les aliments salés sont excellents pour entretenir notre capital santé, notamment nos cellules.

 Les aliments sucrés, quant à eux, ont des vertus euphorisantes. Lorsqu’on mange un aliment sucré on libère une hormone de bien-être dans le cerveau, appelée sérotonine. On comprend mieux pourquoi manger sucré nous rend si heureux ou nous réconforte !

 

Ces alicaments naturels ont tous les atouts pour nous permettre de garder la ligne tout en étant bien dans nos baskets ! Comment ? En se concoctant une assiette équilibrée, idéale pour se mettre du baume au cœur, se donner une pêche d’enfer et se sentir heureuse...

 

La recette est simple : Prenez une dose de bon sens, un soupçon de gourmandise, des alicaments bien choisis et le tour est joué ! dbaret el youm Minceur a fait un petit tour d’horizon de ces alicaments bons pour notre santé